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2017/09/14 Q:建議哪些人食用葉黃素呢?

葉黃素很多人認為從蔬果中攝取就好,然而真的有補充到嗎?在這三餐在外的社會,哪些人會建議食用葉黃素呢?
A:
1.營養不均衡者:三餐老是在外,缺乏蔬果的補充,然而,葉黃素無法由人體自行合成必需由食物吸收,需從蔬果飲食及保健食品中攝取。
2.3C產品低頭族:在這3C產品普及的時代,許多人無時無刻都在當低頭族,甚至連晚上關燈時都在使用手機,使得3C的藍光對我們造成莫大的影響,需藉由葉黃素來抵擋3C藍光。
3.常從事戶外活動的人:經常在外工作及喜愛戶外活動的人,容易受到強烈光線影響,建議補充葉黃素。
4.年齡較長者:隨著年齡的增長及退化,加上環境的刺激,需要葉黃素的保養。
5.經常用眼者:經常閱讀書籍、從事之工作易使眼部疲勞者,可食用葉黃素。
6.重視健康的您:預防勝於治療,健康是需要投資的。